Hace unos días, escuchaba en las noticias sobre este libro y lo revolucionario que ha sido en varias partes del mundo, como promete ayudarte a bajar hasta 10 kilos en 28 días y me entró la curiosidad, aunque dije mmm dieta de nuevo pero veamos de que se trata. Compre el e-book (me costo 10 dolares) y comencé a leerlo y lo que propone la autora es totalmente distinto a lo que conocemos como dieta nos dice que no debemos dejar de comer si no que comer más y lo explica todo de acuerdo a como funciona nuestro cuerpo nos habla del hígado, las glándulas suprarrenales y un monton de cosas que nos ayua a entender todo lo que estuvimos haciendo mal durante tanto tiempo y me convencí y no solo yo tambien convencí a mi pololo para hacerla juntos.
¿Pero de que se trata?...
Son 28 días donde, cada semana contiene tres fases que debemos repetir
- la fase uno: Sosegar
- la fase dos desbloquear
- La fase tres: desatar
La autora recalca que para poder obtener resultados es importante seguir la pauta al pie de la letra, piensa son solo 28 días seguro que hemos estados un mes casi sin comer pero ahora es diferente, se deben tener tres comidas (desayuno, almuerzo, cena) acompañado de dos refrigerios y esto es lo que mas me sorprendió es que, si bien puedes bajar 10 kilos, dependiendo de la cantidad que quieran bajar deben aumentar la porción de cada comida!!!
Escribo esto porque decidí comenzar la dieta, tiene sus reglas, pero la más importante es que no me dice que deje de comer ni que cuente calorías ni nada de eso, desde el lunes 13 de octubre comenzare con esta travesía y publicare como me va cada día, las comidas y esas cosas pero para que sepan más igual publicare las reglas y como me ordenaré para poder cumplir con esto.
Así que los invito a que se informen y a los que les parezca interesante lo que propone la doctora Haylie Pomtoy les dejo el link de donde compre el e-book
Si quieren saber más sobre la opinión del libro me lo dicen, pero mñn publicare las reglas y alimentos permitidos y no permitidos..
Con cariño iLiu
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